腰痛

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腰痛予防に腰痛ベルトは必要か!

ぎっくり腰も慢性腰痛もどちらの場合でも腰痛ベルトをされている方は多いです。そして、腰痛ベルトをしていた方が良いのか?という質問をされます。腰痛と腰痛ベルトの関係性を調査した論文が発表されているのでそれをブログに掲載しました。ご覧になってみてください。
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腰痛は何が原因でしょうか?への回答

私の腰痛の原因は何なの?と思い質問される方は多いです。その質問への回答は何が正解なのでしょうか。私の友人への回答は間違っている場合が多く、本気で回答を求めるあなたへ今回はブログで回答をしました。
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【腰痛本紹介】『あなたの腰痛が治りにくい本当の理由』

慢性腰痛に悩んでいる方へバースデーカイロプラクティックからおすすめの本をご紹介いたします。慢性腰痛は非特異的腰痛といい原因がよくわからないタイプの腰痛で、85%にも及びます。そのため、正しい知識と対処法を知っている人と知らない人では治る治らないに差が出てくるのです。
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『脳で治す腰痛DVDブック』NHKスペシャル取材班

慢性腰痛に悩む方に読んで頂きたいお勧めの1冊、『脳で治す腰痛DVDブック』NHKスペシャル取材班著です。どこの整体院、整形外科に行っても言われることが構造の話ばかりで治りもしないと悩んでいる方に是非読んで頂きたいです。腰痛に屈するな!
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腰痛改善の腰痛体操~1日1回やってみた~

慢性腰痛に悩む人は動くことを恐がっています。動くと痛みが悪化すると間違った認知をしています。動ける範囲で動くことが改善への道です。この記事は、認知を変えたその後に行動してみるきっかけになるような内容がかかれています。慢性腰痛の人の助けになれば嬉しいです。
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腰痛改善の鍵は、腰痛への認知を変える

腰痛が慢性化し、長期に及んで悩まれている人の特徴は、腰痛に対する間違った認知をしていることです。古い情報、または医療者、施術者から貼られた間違った情報などにより認知が間違ってしまっています。腰痛改善の第一歩として認知の変更をおすすめします。