ゴルフで左背中が痛む｜佐野市で改善させるならバースデーカイロプラクティックへ

「スイングで左背中が痛む」
「肩甲骨の内側がズキッとする」
──右打ちゴルファーに多い背中の痛みです。

安静で一時的に和らいでも、ラウンドや練習で再燃する…その繰り返しは、構造だけでなく“神経系の信号”を整えることで改善が進みやすくなります。

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ゴルフ左背中の痛みは「振りすぎだけ？」─よくある誤解

• 右打ちなら左背中、左打ちなら右背中に出やすいが、痛む部位は筋肉・関節のどちらも起こりうる
• 原因を振りすぎ＝オーバーユースだけに限定すると、休む→再開で再燃を繰り返しやすい
• 痛みは神経系の誤作動による機能異常でも生じる（構造だけでは説明しきれない）

痛みの本当の原因は「神経系の信号」

① 神経系の誤作動

練習量や強度、コース環境、プレッシャーなどで神経の信号が乱れると、組織損傷が軽くても痛みとして過剰に出やすい状態になります。

② 使い方・荷重の偏り（全身連動の破綻）

• 初心者の無理な引っ張りスイング → 肋骨周囲・肩甲帯へのストレス増大
• 上級者の過度な体の使い方 → 全身への負担増大
• 機能障害状態での過度な練習、久しぶりのラウンド

神経系が乱れたままだと、本来は適応できる負荷に適応できず痛みを繰り返します。

③「安静だけ」では再発する理由

安静で一時的に軽快しても、信号（神経）×動作（使い方）が整っていなければ再開時に再燃。
当院は完全休養を原則不要とし、治療と負荷調整を並行して段階的復帰をサポートします。

当院のアプローチ：アクティベータ×PCRT

WHO基準教育修了の施術者が、アクティベータ・メソッドで全身の神経―関節機能を調整し、必要に応じてPCRT（心身条件反射療法）で無意識の緊張や誤作動信号を整えます。

• 安全でソフト：軽い刺激で神経系を調整。一般～競技者まで安心
• 全身連動：痛い部分だけでなく骨盤・脊柱・肩甲帯・肋骨・頸部まで全体を評価
• 段階的復帰：痛みと動作を見ながら練習量を調整し、再発を予防

治療計画・来院目安

改善の目安は3ヶ月で4〜10回。初期は1ヶ月で集中的に来院し、その後はラウンド・練習計画と痛みの変化に合わせて間隔を最適化します。
＊一瞬で改善する「魔法の治療」ではなく、身体が健全な信号を再学習・再記憶するプロセスを重視します。

スポーツを続けながら治すためのQ&A

Q. ゴルフの左背中の痛みは完全休養が必要？

A. 痛みが強い時期は一時的な負荷調整を行いますが、完全休養は原則不要です。神経系の調整と動作最適化を並行することで、早期改善と再発予防を目指します。

Q. 何回くらいで改善しますか？

A. 個人差はありますが、目安は3ヶ月で4〜10回。初期の集中的ケアが回復を後押しします。

Q. セルフケアは何をすればいい？

A. 肩甲帯の可動性を高めるバンザイ体操・肩回し・W体操を推奨。気持ちよい範囲で行い、押しグリグリは避けます。頻度は1日数回・短時間でOKです。

Q. スイングやクラブは見直すべき？

A. 必要に応じてグリップ圧・回旋タイミング・練習量を調整します。まずは神経系と全身連動を整えることが先決です。

関連するスポーツ障害（佐野市）

• スポーツイップス｜佐野市
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料金について

当院の施術は自費診療です。最新の料金は料金ページをご確認ください（PCRT料金も記載）。

予約・相談

① Web予約

② 無料相談（メール）

③ LINEで相談（簡単・気軽に）

当日希望はお電話でも承ります（施術中は留守電対応）。
電話予約では①お名前 ②希望日時 ③希望コース ④主な症状 ⑤連絡先を伺います。

0283-22-8881

最終受付時間

初回：18:30まで／2回目以降：19:00まで
木曜日：初回12:00まで／2回目以降12:30まで

まとめ：あきらめる前に“信号”を整えよう

• ゴルフでの左背中の痛みは、構造だけでなく神経系の誤作動による運動障害で説明できる
• 完全休養は原則不要。施術と負荷調整を並行し、段階的にラウンド復帰
• アクティベータ×PCRTで全身連動を整え、再発予防とパフォーマンス回復を支援
• 来院目安は3ヶ月で4〜10回。初期は集中的に、状態に応じて間隔を最適化

アクセス・対応エリア（佐野市・足利市）