腰痛がつらくて腰痛ベルトを巻いて日常生活、仕事、スポーツをしている人は多いです。
しかし、結論を述べると腰痛ベルトで腰痛は治らないので必要ありません。
当記事では、腰痛改善に腰痛ベルトは必要ないという説明をしていきます。
栃木県佐野市で腰痛改善するなら「バースデーカイロプラクティック」
この記事でわかること・腰痛ベルトが必要ないこと
・腰痛ベルトなしで生活する方法
・腰痛ベルトなしで腰痛を改善させる方法
この記事が参考になる人・腰痛ベルトを購入しようか悩んでいる人
・腰痛に悩んでいる人
・腰痛を治したい人
腰痛改善に腰痛ベルトは必要ない
「腰痛のナゼとナゾ”治らないを考える”菊地臣一著」の中で菊地先生は、
6ヶ月の使用で筋力低下も見られず自覚症状も改善した報告をされています。しかし、長くつけていれば良くなるかといえばそうではないとも報告しています。
また、自分でコルセットをつけることにより安心感がある、明らかに痛みが和らぐなら装着すれば良いのでは、とおっしゃっています。
結論、短期間なら良いけど長期間は必要ない。
当院に来院される腰痛患者さんにも腰痛ベルトをつけている人がいます。
こんなやりとりをすることが多いです。
何のためにつけていますか？
何となくです。
痛みは和らいだり無くなったりしますか？
う〜ん、微妙です。安心のためにつけています。
安心のため、不安だからつけている人が多いです。
治療が終わって腰の調子が良くなっても、腰痛ベルトをして帰る人もいます。
つまり、痛みがあるからするのではなく、痛みが和らぐからするのでもなく、癖でつけているだけになっています。
腰痛ベルトをしなかったら痛くなりそうですか？
否、大丈夫だとは思うけどしています
- ゴルフの時だけ絶対にする人
- 仕事では絶対にする人
- 常につけていないとダメな人
色々なタイプの人を見てきた結論から
私は「腰痛改善に腰痛ベルトは必要ない」と考えます。
腰痛ベルトなしで生活する方法
今まで腰痛ベルトをしていた人が外すのは勇気がいります。
これから購入しようか悩んでいる人不安になるのもわかります。
腰痛ベルトなしで生活する方法を教えます。
- 腰痛治療を受ける
- 考えを変える
- 客観視する
腰痛治療を受ける
佐野市で腰痛治療を受けるならバースデーカイロプラクティック一択です。
他の整体院のどのホームページを見ても原因を追求しようとしている整体院はないからです。
ゆがみ、筋膜の癒着、不良姿勢は、腰痛の原因ではありません。
あなたの機能を検査し、あなたの腰痛の原因を治療するから、あなたの腰痛が治るのです。
本気で腰痛治療を受ければ数ヶ月後には腰痛がない生活が手に入ります。
考えを変える
腰痛ベルトをしたい理由は、痛くなりたくない、痛みに対する不安、今まで巻いてきたから何となく、といった気持ちが影響しています。
つまり、考えを変えれば腰痛ベルトに対しての考えも変わり、腰痛に対しての考えも変わり、腰痛も変わります。
痛くなりたくないは、痛みに対する嫌悪感を持っています。
ナゼですか？
痛みは体の異常を教えてくれる良い奴です。
嫌う必要はありません。
「痛いのは何かのサインだな！」と考えを変えましょう。
痛みに対する不安があるのは、過去の痛み経験からくる未来の不安です。
過去に腰痛で酷い目にあったり、酷い痛みだったりしたのかもしれません。
つらかったのはわかります。
しかし、今はどうですか？
その痛みは続いていますか？
そうです。
「ひどい痛みも長くは続かない。また出ても治るから大丈夫」と考えを変えましょう。
腰痛が出たら歩けなくなるのではないか、仕事に行けなくなるのでは、病気が隠れているのかも。
こんな考えをしていたら不安になるのは当たり前です。
客観視する
腰痛ベルトをする人の多くは、常に腰が痛い、いつも腰が痛いと言います。
今はどうですか？と質問すると、今は大丈夫ですと言います。
動かなければ大丈夫なんですと言います。
つまり、常に・いつも腰が痛いわけではないことを認識しましょう。
自分の腰痛のことを客観視ができないと、過去の痛かった経験を現在のことのように勘違いして、本当に痛くなってしまいます。
または、痛いということを証明するかのように痛みを本当に出してしまいます。
落ち着いて自分の体の状態をスキャンするように客観視してあげてください。
痛みがあった場合はさらに、この痛みは生活できるレベルかできないレベルかを判断しましょう。
「痛くても動ける痛みだから大丈夫」と自分に教えてあげましょう。
腰痛ベルトなしで腰痛を改善させる方法
上記の考えと客観視をしながら日常生活を楽しく、一生懸命生きることです。
腰痛で人生を棒に振るのはもったいないです。
自分の腰と体に自信を持つような生活を送ることです。
腰痛ベルトに頼ることなく、腰痛があっても動ける範囲で日常生活を動くことです。
その結果、自然と腰痛は改善していきます。
寝たら治った、寝れば治るなんてポジティブな言葉を信じられないかもしれませんが、あなたには寝ている間に体を治す力が備わっています。
自信を持ちましょう。
佐野市で腰痛治療を受けるならバースデーカイロプラクティック
当院は、栃木県佐野市唯一のWHO基準認定カイロプラクティック院です。
カイロプラクティック（アクティベータ治療）と心身条件反射療法で、心と体のどちらからでも腰痛を改善するお手伝いができます。
魔法のような治療、ゴッドハンド的な治療は、腰痛治療にはありません。
原因追求、継続的治療が必要です。
本質的な腰痛治療、本気で腰痛を改善したい人にはおすすめです。
リラクゼーション、癒し、マッサージを希望する方には不向きです。
