佐野市で野球肩・投球時の肩の痛みにお悩みの方へ｜神経調整で改善を目指す整体

最終更新：2026/5/15

佐野市で野球肩・投球時の肩の痛みにお悩みの方へ

何年も肩の痛みを抱えながら野球を続けている。
接骨院やマッサージに通っても変わらず、全力で投げられない。
そのような野球肩の悩みを抱えていませんか？

• 投げると肩が痛くて、全力投球ができない
• 休むと少し楽になるが、投げ始めるとまた痛くなる
• 接骨院・マッサージ・ストレッチでは、その場しのぎになっている
• 肩の痛みが怖くて、フォームや投げ方に力みが出ている
• 長年の肩の痛みで、野球を続けるか悩んでいる
• できれば野球を諦めず、もう一度思い切り投げたい

一つでも当てはまる場合は、当院にご相談ください。

野球肩は、肩だけの問題として見られがちですが、
実際には神経の働き・肩甲帯や体幹の連動性・投球時の体の反応が関係していることがあります。

佐野市のバースデーカイロプラクティックでは、痛い肩だけを揉んだり、強く押したりするのではなく、
体全体の神経反応と投球動作への負荷のかかり方を確認し、投球に適応できる状態を目指して整えていきます。

アクティベータメソッドによる神経調整は、肩の痛みを何年も抱えている方でも、体の反応が変わることで投げやすさが変化していくケースがあります。

「自分の野球肩も相談していいのかな？」と思った方へ
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野球肩の原因はフォーム？筋力不足？

野球肩は、一般的には「投げすぎ」「フォームの問題」「肩まわりの筋力不足」「柔軟性不足」などと説明されることがあります。

もちろん、投球数・フォーム・肩まわりへの負荷は関係します。
ただし、それだけでは説明しきれないケースも少なくありません。

• 休むと楽になるのに、投げ始めるとまた痛くなる
• フォーム改善しても痛みが繰り返される
• 同じ練習量でも痛くなる人とならない人がいる
• 投げる前から肩に不安や怖さがある
• 画像検査では大きな異常がないのに痛みが続いている

このような場合、フォームの問題や肩だけの問題として見るよりも、神経の働き・肩甲帯や体幹の連動・投球時の体の反応から整えていく視点が大切です。

なぜ野球肩は休むと楽になるのに再発するのか

野球肩の症状は、投球を休むと、肩への負荷が減るため、一時的に痛みが落ち着くことがあります。

しかし、神経の働きや体の反応が整っていないまま再開すると、投げる動作の中で、また同じように肩へ負担が集まってしまうことがあります。

投球動作では、肩だけでなく、実際には、

• 下肢の踏ん張り
• 骨盤や体幹の連動性
• 肩甲帯の安定
• 肩・肘・手首・指先の連動
• リリースまでのタイミング

これらが神経によってコントロールされています。

どこかの連動が乱れると、その負担を肩が引き受けるようになり、肩への負荷が適応できる範囲を超えて痛みにつながることがあります。

このような場合、神経の働きと体の連動機能を整えることが大切です。

当院での野球肩サポートについて

当院では、痛い肩だけを揉んだり、強く押したりする施術や、フォームだけを修正する指導は行いません。

まず、体全体がどのように反応しているのか、神経の状態を確認します。

• 体と肩甲帯、腕の神経反応と連動性
• 投球動作を想起した時の体の反応
• 痛みが出る場面への体の反応
• 痛みへの不安やかばいの反応
• 投げる時の無意識の力みや守る反応

そのうえで、アクティベータメソッドを用いて神経の働きを整え、
筋肉が本来の機能を発揮しやすい状態、肩への負荷をコントロールしやすい状態を目指します。

体の反応が整うことで、肩への負担が適応できる範囲に近づき、
野球を続けながらでも改善を目指しやすくなります。

アクティベータメソッドは、専用の器具を使い、神経の働きや関節の反応を低刺激で整えるカイロプラクティックの方法です。

▶︎ アクティベータメソッドについてはこちら

長引く野球肩と不安・恐怖の反応

野球肩が長引くと、肩そのものの痛みだけでなく、
「また痛くなるかもしれない」「全力で投げるのが怖い」という反応が体に残ることがあります。

「投げる動作」と「痛み」が脳と体に記憶されると、無意識に力みや守る反応が出やすくなり、野球肩が慢性化したり、繰り返されたりする場合があります。

必要に応じて、当院では心身条件反射療法（PCRT）を用い、投球に対する不安・恐怖・自己ルールなどによる心と体の信号の混線を整理していきます。

▶︎ 心身条件反射療法（PCRT）についてはこちら

野球肩が改善に向かった症例紹介

当院では、長年の野球肩で思い切り投げられずに悩んでいた方が、施術を通して少しずつ投げやすさを取り戻していったケースがあります。

※ 個人の感想・症例であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。

改善までの目安

状態によって個人差はありますが、目安は4〜10回程度です。

痛みが強い時期は、まず神経の過剰な反応や守る反応を落ち着かせることを優先します。
その後、投球量や練習量に合わせて、体が投球動作に適応しやすい状態を整えていきます。

• 症状期：痛みや違和感が出やすい時期
• 安定期：痛みが出ない日や投げやすい日が増える時期
• 定着期：痛みを忘れ、投球動作に集中できる時期

肩の痛みが引いたら終わりではなく、
野球を続けても戻りにくい状態へ整えていくことを大切にしています。

本当の目的は、痛みを我慢することでも、野球を諦めることでもありません。
安心して投げ、本来の動きやパフォーマンスを発揮できる状態へ近づくことだと考えています。

よくあるご質問

Q1. 野球肩は投げすぎが原因ですか？

投げすぎや肩への負荷は関係します。
ただし、同じ投球量でも痛くなる人とならない人がいるように、当院では神経の働きや全身の連動性も関係していると考えています。

Q2. 完全に投球を休まないと治りませんか？

必ずしも完全休養が必要とは限りません。
痛みの強さや状態によって調整は必要ですが、無理に我慢するのではなく、体の反応を整えながら、できる範囲で段階的に投球へ戻していくことを大切にしています。

Q3. 接骨院やマッサージで良くならなかったのですが相談できますか？

はい、相談可能です。
筋肉をほぐすだけでは変化が出にくいケースもあります。
当院では、神経の働きや体の連動を確認し、必要に応じて投球に対する不安や守る反応も含めて整えていきます。

Q4. 病院で異常なしと言われても相談できますか？

はい、相談可能です。
画像検査で大きな異常がなくても、神経の反応や投球動作の連動が乱れていることで痛みが続くことがあります。
強い痛み・しびれ・脱力・外傷後の痛みがある場合は、医療機関での評価を優先してください。

Q5. また全力で投げられるようになりますか？

状態によって個人差はありますが、当院では痛みの改善だけでなく、安心して投げられる体の状態を目指していきます。
長年の痛みで諦めかけている方も、まずは現在の体の反応を確認することから始めていきましょう。

Q6. 何回くらいで改善しますか？

状態によって異なります。
目安は4〜10回程度ですが、痛みの強さ、投球量、これまでの経過、不安や守る反応の強さによって変わります。
初回時に現在の状態を確認し、無理のない進め方を一緒に考えていきます。

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【免責事項】当院は医療行為・マッサージ行為・慰安行為は行いません。カイロプラクティックおよびアクティベータメソッド、必要に応じて心身条件反射療法（PCRT）を用い、神経機能の調整を通じて自然治癒力が発揮される環境づくりを目的としています。症状・疾患名の診断や投薬、外科的治療は医療機関にてご相談ください。既往歴・治療中のご病気がある場合は、事前にお知らせください。

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