【佐野市】神経×メンタルでスポーツコンディショニングを最高にするには

「練習量は足りているのに結果が伸びない」
「復帰しても再発が怖くて思い切り動けない」
──そんな方へ。

筋力や柔軟性、フォームだけでなく【神経×メンタルの面から整えるスポーツコンディショニング】で、競技技術を高め、最高のパフォーマンスを引き出しませんか？

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「フォームだけ直せば良い？」─よくある誤解

• フォーム・体幹・可動域だけでは、パフォーマンスは安定しない
• 「技術練習だけしていれば必ず上達する」は誤り
• 「メンタルは強いほど良い」という発想も誤り

スポーツパフォーマンスとは、練習や本番で学習してきた感覚と技術を特定の場面でどれだけ発揮できるか。これを決定づける核は記憶＝神経信号です。

神経信号が乱れていると、せっかく身につけた感覚・技術が発揮されにくくなります。誤作動のまま技術練習を重ねても、その状態を記憶してしまい、最高のパフォーマンスには結びつきません。

パフォーマンス低下の本当の原因：神経×メンタル

① 神経系の信号エラー

繰り返しの練習や強度、環境変化、心理的負荷により神経の信号が乱れると、筋出力・タイミング・連動性が低下し、動作がちぐはぐになります。ちぐはぐな状態で練習すると、そのパフォーマンスが上書き学習されます。

② 無意識の心のブレーキ（PCRTの対象）

「失敗してはいけない」「こうでなければならない」といった無意識の心のルールが、神経系を通じて動作を制限することがあります。

• フォームはこうでなければならない
• タイミングはこうでなければならない
• この場面ではこうしてはならない
• 試合では失敗してはならない／必ず勝たねばならない

当院のアプローチ：アクティベータ×PCRT

WHO基準教育修了の施術者が、アクティベータ・メソッドで全身の神経―関節機能を調整し、必要に応じてPCRT（心身条件反射療法）で心のエラー信号を整えます。

アクティベータメソッドでスポーツパフォーマンス調整

体の動きをコントロールするのは神経系です。神経が筋肉を動かし、関節がスムーズに連動することでパフォーマンスが発揮されます。神経信号が乱れると連動が崩れ、パフォーマンスは低下します。
専用のアクティベータ器具で軽い刺激を入力し、神経・筋肉・関節の連動性を高めます。

PCRTでメンタル調整

神経は心の状態の影響を受けます。イライラで力が入りやすい、緊張で手が震える—これらは心の信号が身体に出ている例です。PCRTでは、パフォーマンス低下に関与する心の状態を特定し、自己認識を通じて信号を整えるサポートを行います。

スポーツのメンタルでよくある誤解

• メンタルは強いほど良い
• ネガティブは悪で、ポジティブは善
• 「メンタルが弱いから負ける」

実際のメンタルは揺らぐのが自然です。ネガティブ傾向は警戒心や準備の綿密さに、ポジティブ傾向は大胆さや集中の妨げに働くことも。
大切なのは自分の傾向を客観視し、状況に合わせて扱えること。PCRTはこの自己認識を後押しします。

プラン・来院目安

スポーツパフォーマンスのサポートに終わりはありません。まずは週1回から始め、調子が安定してきたら月1回程度へ。競技と並走しながら調整を継続します。より良い状態で練習できれば、試合での結果にもつながりやすくなります。
＊試合結果そのものをお約束するものではありません。

よくある質問

Q. 練習は休むべき？

A. 痛みが強い時期は一時的な負荷調整を推奨しますが、原則として完全休養は不要です。施術と併行して段階的に量と質を戻していきます。

Q. 何回くらいで変化が出ますか？

A. 個人差はありますが、初期集中の数回で動作の軽さや再現性の変化を感じる方が多いです。

Q. コーチの技術指導と両立できますか？

A. もちろん可能です。神経×メンタルの下地が整うと、技術の定着も高まりやすくなります。コーチの指導の受け取り方にも柔軟性が生まれます。

Q. メンタル（PCRT）は必ず受けますか？

A. 必須ではありません。ご希望と必要性を評価し、相談のうえ実施します。

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最終受付時間

初回：18:30まで／2回目以降：19:00まで
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まとめ：競技を続けながら底上げする

• ひたすら練習・フォーム矯正だけでは不十分。鍵は神経×メンタルの最適化
• アクティベータ×PCRTで再現性の高い動作へ
• 定期ケアで「いつでも出せる」状態に。初期の集中ケアが近道

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