あなたの症状はイップス？それとも違う？
「イップスかもしれない」と感じている方へ。
イップスの症状は 運動障害、感覚障害、パターン化 の3つに分類されます。
しかし、イップスの症状は人それぞれ異なります。
「ただのスランプなのか？」「緊張しやすいだけなのか？」と悩む方も多いでしょう。
そこで、この記事では 分野ごとの具体的な症状 を紹介していきます。
取り上げる分野は以下の通りです。
✅ スポーツ系
野球 / ゴルフ / テニス / 卓球 / 弓道 / ダーツ
✅ 音楽・表現系
ピアノ / 弦楽器 / 発声（歌・スピーチ）
✅ 日常動作系
階段の昇降 / 運転
「これってイップス？」と疑問を持っている方は、ぜひチェックしてみてください。
⚾ 野球イップスの症状とは？
野球のイップスは、大きく 「投球イップス」「返球イップス」「送球イップス」 に分けられます。
「思い通りに投げられない」「特定の場面で急におかしくなる」などの症状は、イップスの可能性があります。
ここでは、イップスの代表的な 運動障害・感覚障害・パターン化 の症状を紹介します。
🟢 運動障害（体の動きが制御できない）
- 腕や手首が固まる
- 指が固まる
- 肘が伸びない
- スナップが効かなくなる
- 大きく振れなくなる
（小さな動作しかできない） - 手が頭に当たってしまう
（制御不能な動き）
🟠 感覚障害（感覚が異常になる）
- 指にかかる感覚がない
（ボールをしっかり握れない） - リリースポイントがわからない
（どこで離せばいいかわからなくなる） - 頭が真っ白になる
（思考が停止し、体が動かなくなる） - 投げ方がわからなくなる
（フォームを忘れたような感覚）
🔴 パターン化（特定の状況で毎回ミスをする）
- 試合のときだけ症状が出る
（練習では問題ないが、本番で崩れる） - 特定の人物がいると発症
（監督やチームメイトの前で動きが変わる） - カットに返すときだけ出る
（送球の場面で毎回ミスをする） - 出塁されたときだけ出る
（ランナーがいると制御できなくなる） - 監督が見ているときだけ出る
（プレッシャーがかかると症状が強くなる） - 特定の練習内容のときだけ出る
（反復練習でミスが増える）
🔗 野球イップスについてもっと詳しく知る
🏌️♂️ ゴルフイップスの症状とは？
ゴルフのイップスは、大きく 「ドライバーイップス」「アプローチイップス」「パターイップス」 に分かれます。
「スイングが不安定になる」「手が勝手に動く」「特定の状況でミスが続く」 という方は、イップスの可能性があります。
ここでは、イップスの代表的な 運動障害・感覚障害・パターン化 の症状を紹介します。
🟢 運動障害（体の動きが制御できない）
- 体が固まる
（スイング時にスムーズに動けない） - 腕が勝手に動く
（意図しない動きをしてしまう） - トップに上げられない
（クラブが途中で止まる） - トップから降りてこない
（切り返しができなくなる） - インパクトで早くなる
（強く打ちすぎてしまう） - パンチが入る
（力みすぎてしまう）
🟠 感覚障害（感覚が異常になる）
- スイングがわからなくなる
（いつもの動作を忘れたように感じる） - どこに上げればいいかわからなくなる
（トップの位置が安定しない） - インパクトが感じられない
（手応えがなくなる） - ノーカン状態になる
（ボールを打った感覚がなくなる） - しびれる
（手や腕に電気が走る）
🔴 パターン化（特定の状況で毎回ミスをする）
- 右ドッグレッグのホールだけ症状が出る
（左ドッグレッグで出る人も） - 特定の距離になると症状が出る
- 花道だとミスをする
- ピンが手前のときだけ出る
- ショートパットだけ症状が出る
- 特定の同伴者がいると症状が出る
- 試合や月例だけ症状が出る
🔗 ゴルフイップスについてもっと詳しく知る
ゴルフイップスの治療法を徹底解説！ ドライバー・アプローチ・パターで思い通りに打てない原因とは？実際の施術で改善した体験談を多数紹介。多くのゴルファーが克服に成功！【ゴルフイップスの喜びの声】をチェック！改善の鍵は、あなた自身にある。
🎾 テニスイップスの症状
テニスイップスでは、特に フォアハンドイップス と サーブイップス が多く見られます。
🟢 運動障害
- 腕が固まる
- 手首が固まる
（ラケットが思い通りに動かない） - 大きく振れなくなる
（フォロースルーが極端に小さくなる） - ボールが上げられなくなる
（サーブ時にトスが上手く上げられない） - ラケットが上を向く
（意図せず変な方向にスイングしてしまう）
🟠 感覚障害
- 振り方がわからなくなる
（今までの動作ができなくなる） - ステップがわからなくなる
（フットワークが不自然になる）
🔴 パターン化
- 試合の時だけ症状が出る
- サーブの時だけ出る
（リズムが乱れる） - ダブルスの時だけ出る
（プレッシャーがかかると異常が出る） - 指導者がいる時だけ出る
（コーチや観客の前で特に悪化する）
🔗 テニスイップスについてもっと詳しく知る
テニスイップスで悩んでいた高校生が、たった3回の施術で普段通りに打てるように！「ほんの数回で改善を実感」との喜びの声をご紹介。イップスは栃木県佐野市バースデーカイロプラクティックに相談！
🏓 卓球イップスの症状
卓球イップスもテニスと同様に フォアハンドイップス や サーブイップス が多く見られます。
🟢 運動障害
- 手首が固まる
- 手に力が入りすぎる
（過度に握ってしまう） - 腕が固まる
- 肘が固まる
（フォアハンドが振れなくなる） - 手首が返ってしまう
（意図しない回転がかかる）
🟠 感覚障害
- リズムがわからなくなる
（タイミングが狂う） - 打感がわからない
（ラケットの感触が消える） - 頭が真っ白になる
（プレー中に思考停止する）
🔴 パターン化
- 試合の時だけ症状が出る
- カットマンと対戦する時だけ出る
（特定のプレースタイルに弱くなる） - ダブルスの時だけ出る
（ペア戦で特に影響を受ける）
🔗 卓球イップスについてもっと詳しく知る
卓球イップスに悩む方へ。手首が固まる、腕が動かない、打感がない、ステップができない原因を解説。脳の誤作動記憶と信号調整による改善方法を紹介しています。
🏹 弓道イップスの症状
弓道イップスは、早気（はやけ） が主な症状で、会が保てない ことが特徴です。
🟢 症状の特徴
- ゴム弓や藁前では会が保てるが、的前になると会が保てなくなる
- 離れたくないのに勝手に離れてしまう
🔗 弓道イップスについてもっと詳しく知る
🎯 ダーツイップスの症状
ダーツイップスは、人によって症状が大きく異なります。
🟢 運動障害
- 肘が伸びない / 曲がらない
- 手首が固まる / 回ってしまう
- 指が勝手に動く / こねてしまう
- 頭に手が当たる（異常な動きが発生）
🟠 感覚障害
- 投げ方がわからなくなる
- 距離感がわからなくなる
🔴 パターン化
- 大会の時だけ症状が出る
- 特定の人物がいると影響を受ける
- ヤジが多いと影響を受ける
- うるさい環境だと影響を受ける
🔗 ダーツイップスについてもっと詳しく知る
🎹 ピアノイップスの症状
ピアノイップスは、主に 指が動かなくなる、または 指が巻き込まれる 症状が特徴です。
🔴 パターン化
- 特定の曲だけ症状が出る
- 発表会やコンクールの時だけ症状が出る
- 先生や師匠の前だけで発症する
🔗 ピアノイップスについてもっと詳しく知る
🎻 弦楽器イップスの症状
弦楽器イップスは、ギター、ベース、バイオリン、チェロ、ヴィオラ など、弦楽器全般 に起こる症状です。
🟢 運動障害
- 指が固まる
- 指が曲がらなくなる
（関節が動かせない） - 手首が固まる
（操作できない） - 腕が動かせなくなる
（弦を押さえたり、弓を引けなくなる）
🟠 感覚障害
- リズムがわからなくなる
（タイミングが狂う） - 動かし方がわからなくなる
（指がどこに行くかわからない） - 力加減がわからなくなる
（適切な力で弦を押さえられない）
🔴 パターン化
- 特定の曲だけ症状が出る
- 本番だけ症状が出る
（リハーサルでは問題ない） - お客さんがいると症状が出る
- 立って演奏すると症状が出る
🔗 弦楽器イップスについてもっと詳しく知る
🎤 発声イップスの症状
発声イップスは、医学的には 発声障害（ジストニア） に分類され、声が出なくなる症状を指します。
🟢 運動障害
- 喉が詰まる
- 声が詰まる
- 喉が締め付けられる
- とにかく声が出せない
🔴 パターン化
- 特定の人と話す時だけ発症する
- 特定の状況でのみ発症する
- 歌う時だけ症状が出る
- マイクを使うと症状が出る
- コンサートの時だけ発症する
🔗 発声イップスについてもっと詳しく知る
2024.05.23
最終更新日：2025/2/17発声障害で悩んでいませんか？ ✅ 声が出しにくい ✅ 声がかすれる ✅ 喉が詰まって声が出ないもしこのような症状があるなら、それは「発声障害」かもしれません。発声障害には、常に声が出しにくいタイ...
⬇️ 階段イップスの症状
階段イップスは、階段を降りるとき に症状が出る方が多いです。
🟢 運動障害
- 膝が伸びてしまう
（スムーズに曲げられない） - 足が飛び上がってしまう
（制御できない動作が出る） - リズムよく降りられない
（ぎこちない動きになる）
🟠 感覚障害
- 足の出し方がわからなくなる
- 滑りそうな感覚がある
（不安定に感じる）
🔴 パターン化
- 幅が狭い階段だと症状が出る
- 滑りそうな階段だと症状が出る
- 手すりがないと不安になる
- 幅広い石の階段では症状が出ない
🔗 階段イップスについてもっと詳しく知る
🛣 運転イップスの症状
運転イップスは、不安障害の影響も受けやすい症状です。
🔴 パターン化
- 高速道路に入ると手汗や震えが出る
- トンネルに入ると壁にぶつかりそうな感覚がする
- 追い越し車線を車が通ると力が入る
- 渋滞になると異常に緊張する
🔗 運転イップスについてもっと詳しく知る
🟢 まとめ
イップスの症状は、スポーツ・音楽・日常動作 など、さまざまな分野で現れます。
共通する特徴として、以下の3つの異常 が挙げられます。
- 運動障害（体が固まる・思い通りに動かない）
- 感覚障害（違和感・力加減がわからない）
- パターン化（特定の場面や状況で症状が出る）
特にイップスは、「以前は普通にできていたことが制御できなくなる」 ことが特徴です。
❌ イップスと誤解されがちなケース
- 緊張して手汗をかいたり、心拍数が上がる
- 技術的な問題で思うように動かせない
- 経験不足や慣れの問題でうまくできない
これらはイップスではなく、通常の緊張や練習不足によるものです。
しかし、「何をしても改善しない」「無意識に体が動かない」 という場合は、イップスの可能性があります。
🔵 イップスは治らない？
「イップスは治らない」と思っていませんか？
実際は脳の誤作動を解消すれば改善できます。
正しい知識と適切なアプローチで、イップスを克服した人 はたくさんいます。
🔹 あなたのイップスも克服しませんか？
イップスを正しく理解し、適切なアプローチをすればイップスは改善できます！
📌 イップス治療について詳しく知りたい方はこちら
▶ イップス治療ページへ
📖 イップス全体を詳しく知りたい方はこちら
▶ イップス総合ページへ
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▶ イップス克服喜びの声ページへ
💬 まずは相談だけでもOK！お気軽にお問い合わせください。
⏳ 本気でイップスを克服したい方は、今すぐご予約を！
あなたの症状はイップス？それとも違う？
「イップスかもしれない」と感じている方へ。
イップスの症状は 運動障害、感覚障害、パターン化 の3つに分類されます。
しかし、イップスの症状は人それぞれ異なります。
「ただのスランプなのか？」「緊張しやすいだけなのか？」と悩む方も多いでしょう。
そこで、この記事では 分野ごとの具体的な症状 を紹介していきます。
取り上げる分野は以下の通りです。
✅ スポーツ系
野球 / ゴルフ / テニス / 卓球 / 弓道 / ダーツ
✅ 音楽・表現系
ピアノ / 弦楽器 / 発声（歌・スピーチ）
✅ 日常動作系
階段の昇降 / 運転
「これってイップス？」と疑問を持っている方は、ぜひチェックしてみてください。
⚾ 野球イップスの症状とは？
野球のイップスは、大きく 「投球イップス」「返球イップス」「送球イップス」 に分けられます。
「思い通りに投げられない」「特定の場面で急におかしくなる」などの症状は、イップスの可能性があります。
ここでは、イップスの代表的な 運動障害・感覚障害・パターン化 の症状を紹介します。
🟢 運動障害（体の動きが制御できない）
- 腕や手首が固まる
- 指が固まる
- 肘が伸びない
- スナップが効かなくなる
- 大きく振れなくなる
（小さな動作しかできない） - 手が頭に当たってしまう
（制御不能な動き）
🟠 感覚障害（感覚が異常になる）
- 指にかかる感覚がない
（ボールをしっかり握れない） - リリースポイントがわからない
（どこで離せばいいかわからなくなる） - 頭が真っ白になる
（思考が停止し、体が動かなくなる） - 投げ方がわからなくなる
（フォームを忘れたような感覚）
🔴 パターン化（特定の状況で毎回ミスをする）
- 試合のときだけ症状が出る
（練習では問題ないが、本番で崩れる） - 特定の人物がいると発症
（監督やチームメイトの前で動きが変わる） - カットに返すときだけ出る
（送球の場面で毎回ミスをする） - 出塁されたときだけ出る
（ランナーがいると制御できなくなる） - 監督が見ているときだけ出る
（プレッシャーがかかると症状が強くなる） - 特定の練習内容のときだけ出る
（反復練習でミスが増える）
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🏌️♂️ ゴルフイップスの症状とは？
ゴルフのイップスは、大きく 「ドライバーイップス」「アプローチイップス」「パターイップス」 に分かれます。
「スイングが不安定になる」「手が勝手に動く」「特定の状況でミスが続く」 という方は、イップスの可能性があります。
ここでは、イップスの代表的な 運動障害・感覚障害・パターン化 の症状を紹介します。
🟢 運動障害（体の動きが制御できない）
- 体が固まる
（スイング時にスムーズに動けない） - 腕が勝手に動く
（意図しない動きをしてしまう） - トップに上げられない
（クラブが途中で止まる） - トップから降りてこない
（切り返しができなくなる） - インパクトで早くなる
（強く打ちすぎてしまう） - パンチが入る
（力みすぎてしまう）
🟠 感覚障害（感覚が異常になる）
- スイングがわからなくなる
（いつもの動作を忘れたように感じる） - どこに上げればいいかわからなくなる
（トップの位置が安定しない） - インパクトが感じられない
（手応えがなくなる） - ノーカン状態になる
（ボールを打った感覚がなくなる） - しびれる
（手や腕に電気が走る）
🔴 パターン化（特定の状況で毎回ミスをする）
- 右ドッグレッグのホールだけ症状が出る
（左ドッグレッグで出る人も） - 特定の距離になると症状が出る
- 花道だとミスをする
- ピンが手前のときだけ出る
- ショートパットだけ症状が出る
- 特定の同伴者がいると症状が出る
- 試合や月例だけ症状が出る
🔗 ゴルフイップスについてもっと詳しく知る
ゴルフイップスの治療法を徹底解説！ ドライバー・アプローチ・パターで思い通りに打てない原因とは？実際の施術で改善した体験談を多数紹介。多くのゴルファーが克服に成功！【ゴルフイップスの喜びの声】をチェック！改善の鍵は、あなた自身にある。
🎾 テニスイップスの症状
テニスイップスでは、特に フォアハンドイップス と サーブイップス が多く見られます。
🟢 運動障害
- 腕が固まる
- 手首が固まる
（ラケットが思い通りに動かない） - 大きく振れなくなる
（フォロースルーが極端に小さくなる） - ボールが上げられなくなる
（サーブ時にトスが上手く上げられない） - ラケットが上を向く
（意図せず変な方向にスイングしてしまう）
🟠 感覚障害
- 振り方がわからなくなる
（今までの動作ができなくなる） - ステップがわからなくなる
（フットワークが不自然になる）
🔴 パターン化
- 試合の時だけ症状が出る
- サーブの時だけ出る
（リズムが乱れる） - ダブルスの時だけ出る
（プレッシャーがかかると異常が出る） - 指導者がいる時だけ出る
（コーチや観客の前で特に悪化する）
🔗 テニスイップスについてもっと詳しく知る
テニスイップスで悩んでいた高校生が、たった3回の施術で普段通りに打てるように！「ほんの数回で改善を実感」との喜びの声をご紹介。イップスは栃木県佐野市バースデーカイロプラクティックに相談！
🏓 卓球イップスの症状
卓球イップスもテニスと同様に フォアハンドイップス や サーブイップス が多く見られます。
🟢 運動障害
- 手首が固まる
- 手に力が入りすぎる
（過度に握ってしまう） - 腕が固まる
- 肘が固まる
（フォアハンドが振れなくなる） - 手首が返ってしまう
（意図しない回転がかかる）
🟠 感覚障害
- リズムがわからなくなる
（タイミングが狂う） - 打感がわからない
（ラケットの感触が消える） - 頭が真っ白になる
（プレー中に思考停止する）
🔴 パターン化
- 試合の時だけ症状が出る
- カットマンと対戦する時だけ出る
（特定のプレースタイルに弱くなる） - ダブルスの時だけ出る
（ペア戦で特に影響を受ける）
🔗 卓球イップスについてもっと詳しく知る
卓球イップスに悩む方へ。手首が固まる、腕が動かない、打感がない、ステップができない原因を解説。脳の誤作動記憶と信号調整による改善方法を紹介しています。
🏹 弓道イップスの症状
弓道イップスは、早気（はやけ） が主な症状で、会が保てない ことが特徴です。
🟢 症状の特徴
- ゴム弓や藁前では会が保てるが、的前になると会が保てなくなる
- 離れたくないのに勝手に離れてしまう
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🎯 ダーツイップスの症状
ダーツイップスは、人によって症状が大きく異なります。
🟢 運動障害
- 肘が伸びない / 曲がらない
- 手首が固まる / 回ってしまう
- 指が勝手に動く / こねてしまう
- 頭に手が当たる（異常な動きが発生）
🟠 感覚障害
- 投げ方がわからなくなる
- 距離感がわからなくなる
🔴 パターン化
- 大会の時だけ症状が出る
- 特定の人物がいると影響を受ける
- ヤジが多いと影響を受ける
- うるさい環境だと影響を受ける
🔗 ダーツイップスについてもっと詳しく知る
🎹 ピアノイップスの症状
ピアノイップスは、主に 指が動かなくなる、または 指が巻き込まれる 症状が特徴です。
🔴 パターン化
- 特定の曲だけ症状が出る
- 発表会やコンクールの時だけ症状が出る
- 先生や師匠の前だけで発症する
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🎻 弦楽器イップスの症状
弦楽器イップスは、ギター、ベース、バイオリン、チェロ、ヴィオラ など、弦楽器全般 に起こる症状です。
🟢 運動障害
- 指が固まる
- 指が曲がらなくなる
（関節が動かせない） - 手首が固まる
（操作できない） - 腕が動かせなくなる
（弦を押さえたり、弓を引けなくなる）
🟠 感覚障害
- リズムがわからなくなる
（タイミングが狂う） - 動かし方がわからなくなる
（指がどこに行くかわからない） - 力加減がわからなくなる
（適切な力で弦を押さえられない）
🔴 パターン化
- 特定の曲だけ症状が出る
- 本番だけ症状が出る
（リハーサルでは問題ない） - お客さんがいると症状が出る
- 立って演奏すると症状が出る
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🎤 発声イップスの症状
発声イップスは、医学的には 発声障害（ジストニア） に分類され、声が出なくなる症状を指します。
🟢 運動障害
- 喉が詰まる
- 声が詰まる
- 喉が締め付けられる
- とにかく声が出せない
🔴 パターン化
- 特定の人と話す時だけ発症する
- 特定の状況でのみ発症する
- 歌う時だけ症状が出る
- マイクを使うと症状が出る
- コンサートの時だけ発症する
🔗 発声イップスについてもっと詳しく知る
2024.05.23
最終更新日：2025/2/17発声障害で悩んでいませんか？ ✅ 声が出しにくい ✅ 声がかすれる ✅ 喉が詰まって声が出ないもしこのような症状があるなら、それは「発声障害」かもしれません。発声障害には、常に声が出しにくいタイ...
⬇️ 階段イップスの症状
階段イップスは、階段を降りるとき に症状が出る方が多いです。
🟢 運動障害
- 膝が伸びてしまう
（スムーズに曲げられない） - 足が飛び上がってしまう
（制御できない動作が出る） - リズムよく降りられない
（ぎこちない動きになる）
🟠 感覚障害
- 足の出し方がわからなくなる
- 滑りそうな感覚がある
（不安定に感じる）
🔴 パターン化
- 幅が狭い階段だと症状が出る
- 滑りそうな階段だと症状が出る
- 手すりがないと不安になる
- 幅広い石の階段では症状が出ない
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🛣 運転イップスの症状
運転イップスは、不安障害の影響も受けやすい症状です。
🔴 パターン化
- 高速道路に入ると手汗や震えが出る
- トンネルに入ると壁にぶつかりそうな感覚がする
- 追い越し車線を車が通ると力が入る
- 渋滞になると異常に緊張する
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🟢 まとめ
イップスの症状は、スポーツ・音楽・日常動作 など、さまざまな分野で現れます。
共通する特徴として、以下の3つの異常 が挙げられます。
- 運動障害（体が固まる・思い通りに動かない）
- 感覚障害（違和感・力加減がわからない）
- パターン化（特定の場面や状況で症状が出る）
特にイップスは、「以前は普通にできていたことが制御できなくなる」 ことが特徴です。
❌ イップスと誤解されがちなケース
- 緊張して手汗をかいたり、心拍数が上がる
- 技術的な問題で思うように動かせない
- 経験不足や慣れの問題でうまくできない
これらはイップスではなく、通常の緊張や練習不足によるものです。
しかし、「何をしても改善しない」「無意識に体が動かない」 という場合は、イップスの可能性があります。
🔵 イップスは治らない？
「イップスは治らない」と思っていませんか？
実際は脳の誤作動を解消すれば改善できます。
正しい知識と適切なアプローチで、イップスを克服した人 はたくさんいます。
🔹 あなたのイップスも克服しませんか？
イップスを正しく理解し、
適切なアプローチをすれば
イップスは改善できます！
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