ひどい肩こり解消完全マップ【基礎から上級編まで解説】

ひどい肩こりに悩まされている人向けのブログ記事です。

この記事では、ひどい肩こりに悩まされているあなたに向けて、自分で改善させる方法をまとめています。ブログを読むだけでは改善しないことは最初にご理解ください。

本記事執筆者：篠崎大輔

栃木県佐野市にあるWHO基準カイロプラクティック治療院「Birthday」院長

肩こりが解消しない原因について【2記事】

最初に、肩こりがひどいと悩んでいる人がなぜ改善しないのかについて解説記事をご用意しました。

そして、肩こりがひどい人で薬に頼っている人も多いと思うので、やめたいのにやめられない理由についての解説記事をご用意しました。

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ひどい肩こりが解消しない5つの原因を解説【本質を知る】

https://birthday-chiro.jp/katakori/stiffness-cases.html

篠崎肩こりが解消しない5つの原因を解説します。ひどい肩こりが何をしても解消しないので原因を知りたいと思っていませんか？色々自分なりにネットなどを見て肩こり解消方法を試しているのに、解消しないと悩んでいませんか？ このブログ記事では、今までに聞いた事が無い5つの肩こりが解消しない原因を解説致します。 私は、カイロプラクティック歴18年で、様々な施術方法を経験してきましたし、情報も手に入れてきました。この記事であげる間違えを実際に自分がやってきました。それをふまえ、施術方法の変化とともに肩こ...

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肩こりがひどい時に薬がやめられない3つの理由【薬をやめたい方へ】

https://birthday-chiro.jp/katakori/stiffness-analgesics.html

篠崎肩こりがひどい時の薬がやめられないとお困りのあなたへ。現在、肩こりがひどいとお悩みで、辛くなると薬に頼ってしまっている。でも本当は、薬を飲まないでやめたい。自分で解消する方法ってないのかな？と思っていませんか？ この記事では、下記の内容を解説します。・肩こりがひどい人の薬がやめられない理由を解説します・肩こりがひどくても薬に頼らない対策を解説します。 私は、栃木県佐野市でバースデーカイロプラクティックという治療院を経営している臨床家です。当院にも、肩こりがひどくなると薬を飲んでし...

肩こりがひどい時に迷う病院？整体？について解説【2記事】

肩こりがひどい人が必ず悩む病院に行くべきなのか、整体に行くべきなのかについて解説記事を2本ご用意しました。

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肩こりひどいから整体に行こうか迷っている方へ【効果あるの？】

https://birthday-chiro.jp/katakori/stiffness-seitai.html

篠崎肩こりひどいから整体に行こうか迷っている方へ。現在、肩こりがひどいとお悩みで、整体に行って楽になりたい、でもどこへいけばいいの？何をされるの？変なことされない？大丈夫？効果あるの？と色々不安になっている方へWHO基準カイロプラクターの篠崎がこのブログ記事にて解説させて頂きます。 本記事では以下を解説します。肩こりがひどい時に整体に行くととどうなるのかを解説肩こりがひどい時に整体で失敗しない対策を解説肩こりがひどい時に整体で効果を得る対策を解説肩こりがひどい時に整体に行くとどうなる？・整体...

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肩こりがひどいから病院に行くか迷っている方へ【何科に行くべき？】

https://birthday-chiro.jp/katakori/stiffness-clinic.html

篠崎肩こりがひどいから病院に行くか迷っている方へ現在、ひどい肩こりに悩まされていて、病院に行ったほうが良いのか迷っていて、もし、行くとしたら何科に行けば良いのかわからない、病院に行っても解消するのか不安で何か良い方法はないかと思っていませんか？ 本記事では、下記の内容を解説します。 自分の場合は病院へ行くべき肩こりなのか？ 病院へ行くなら何科に行くのか。 薬に頼りたくない方へのアドバイス  この記事を書いている篠崎は、WHO基準のカイロプラクターです。WHO基準のカイロプラクターは...

ひどい肩こりを解消させる方法【4記事】

最後に、ひどい肩こりを解消させる対処法について基礎編と上級編に分けて解説した記事をご用意しました。

上級編は、長くなってしまうので3つの記事にわけてあります。

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ひどい肩こりでも解消する5つの対処法【基礎編】

https://birthday-chiro.jp/katakori/stiffness-release-basic.html

篠崎ひどい肩こりを自分で解消したいと思っている人へ肩こりがひどくて休日を疲労回復のための寝る時間に使っていませんか？整体へ行ってもよくならない、そもそも整体に行く時間がない。だから、肩こり解消を諦めがちだけど、本当は、肩こりを解消して休日を好きなことに使いたいと思っている人に役立つ内容だと思います。 このブログ記事を読むとひどい肩こりを解消させるヒントが得られます。 やるかやらないかはあなた次第です。 私が実際に治療院でアドバイスさせて頂いている内容で、解消されている方がいます。...

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ひどい肩こりを解消する3つの対処法【上級編①】

https://birthday-chiro.jp/katakori/stiffness-release-advance1.html

篠崎ひどい肩こりを解消したい方へ対処法を解説します。篠崎今回から3回シリーズで上級編を解説していくので、「本気でひどい肩こりを解消したい人」向けです。 簡単に説明すると基礎編は、身体に関する対処法です。上級編は、心（マインド）に関する対処法です。 ひどい肩こりも解消する3つの対処法【上級編】を読むと以下のことが知れます。「マインドチェンジ」（思考の変化）「アクションチェンジ」（行動の変化）「ライフチェンジ」（人生の変化）基礎編も本質的に解説したつもりですが、上級編はさらに本質に迫ります...

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ひどい肩こり対処法：上級編②【行動が変われば、肩こりが変わる】

https://birthday-chiro.jp/katakori/stiffness-release-advance2.html

篠崎前回からの続きで、ひどい肩こりの対処法【上級編②】を解説しています。 この記事は、ひどい肩こりを解消するための上級者向け内容で、今回は「アクションチェンジ」についてです。＊上級者とは、本気度が高いという意味です。 ​​前回は、肩こりを解消する対処法の上級編①として「マインドチェンジ」について解説しました。​​＊前回のマインドチェンジについてまだ読んでいない人は、こちらからご覧下さい。 肩こりから離れるマインドの復習からです。​​・肩こりの原因なんてどうでもいい。​​・肩こりは自分の内側...

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ひどい肩こり解消法：上級編③【肩こり解消にはライフチェンジ！】

https://birthday-chiro.jp/katakori/stiffness-release-advance3.html

篠崎ひどい肩こりさんへ解消法を解説してきました。これで最終章です！ 前回までに、「基礎編」「マインドチェンジ」「アクションチェンジ」を解説してきました。最後は、「ライフチェンジ」です。まだ過去の記事を読まれていない場合は、基礎編からどうぞ。 この記事では、肩こり解消の最大の対処法「ライフチェンジ」の解説です。「ライフチェンジ」は、人生を変えるということです。 マインドが変わり　→　行動が変わる　→　すると人生が変わります。 現在何かに苦しむ状態であれば、肩こりになる確率は高まり...