こんにちは。バースデーカイロプラクティックの篠崎です。
ご無沙汰になってしまいすいません。
先週第6回目の会員限定のヨガレッスンがおこなわれました。
60代の初参加者のクライアント様もいてエネルギーが高く、楽しくもできました！
前回のレッスンで少しできるようになってる～と思ったら
今回は内容がややレベルアップしていたので大変でした。
最初に身体の状態を感じてから始めるのですが、
姿勢が取りにくかったり、骨盤が後傾していたりするのを自分では感じていました。
でも、私にとってはハードなレッスンをしたあとは
カラダに違和感なくあぐらがかけて、骨盤も立っていて坐骨に坐っているのが楽なのです！
すごいですよね～ヨガは！
先日来院されたクライアント様は腰痛でヨガをやめてしまったと言ってました。
せっかく続けたヨガをやめてしまうのはもったいないですよね！
治療すれば腰痛も改善するのに、みんな放っておいてしまうんですよね。
好きなことをやめなくてすむように、痛みが出ていなくてもカイロプラクティックを受けましょう♪
それではまた4月の第7回のヨガレッスンをお楽しみに。
