寝違え

寝違えは、筋肉が伸ばされすぎて縮こまれなくなった状態筋肉が縮こまり過ぎて伸ばせなくなった状態で起こります。
寝違えを起こしやすい筋肉は、首から肩甲骨に付く筋肉や首から鎖骨に付く筋肉です。
朝起きたら動かせなくなっていたり、電車で寝てしまったり、勉強中に机で寝てしまった後など、睡眠時に寝返りを打てずに同じ姿勢で寝ていると寝違えは起こりやすいです。

特に、疲れが溜まっている時お酒をたくさん飲んだ時などの次の日の朝に起こりやすいです。
理由は、ぐっすりと眠ってしまうことで寝返りを打たないためです。また、そのような時というのは身体が水分不足になっているので余計筋肉への神経伝達が悪いので、筋肉が伸ばされすぎたり、縮こまり過ぎてしまったりしてしまうのです。
縮こまりすぎた状態では、関節も傷めたりしてしまうので治りが悪かったりもします。

改善が遅れてしまう原因が他にもあります。
 ・痛みが消えているか何度も痛む動きをして確認してしまう。
 ・痛みがあるところをむやみに揉んだり、押したり、伸ばしたりしてしまう。
どうしても痛いときの対処法を知らないとこのようなことをしてしまいがちですのでご注意下さい。

カイロプラクティックでは、寝違えの起こったその日でも対処が可能です。
筋肉は神経の命令で動いていますのでカイロプラクティック治療で神経系を調整する事で正常に機能させるとともに治癒力を向上させ改善をはかります。
下手に痛いところばかり押す施術を受けると悪化してしまうのでご注意下さい。

数回の治療で改善する場合がほとんどです。

2017年6月
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